Hva er egenpleie? Det er nok et spørsmål med nesten like mange svar som om du spør, “hva vil du ha til middag i dag?” det kommer helt ann på hvem du spør og når, likevel kan vi ofte se at vi ofte holder oss litt innenfor den samme kategorien når vi svarer. Selvfølgelig avhengig av alder, kjønn og i hvilken del av verden du bor.

For meg kan egenpleie handle om at jeg endelig tar med tid til den ansiktsmasken jeg har gått og tenkt på i flere dager og som gjør så godt for huden, eller det kan være en lat morgen der jeg kobler ut alt annet og bare nyter en god kopp kaffe, helt i fred og ro. Egenpleie kan også handle om å prioritere tid til venner eller gjøre noe hyggelig sammen med kjæresten, om det er å spise en god middag, gå en tur eller se en film er ikke så viktig. Men noen ganger handlet det om å være litt egoistisk og gjøre noe helt for meg selv, som bare jeg har lyst til, noe som fyller opp alle lagrene og gir meg en helt annen form for glede.

Sist jeg tok meg tid til det var bare for et par uker siden da jeg pakket bilen å dro til Røros. Det er et sted som står mye hjerte veldig nær uten noen annen grunn en at det bare gjøre det. Jeg føler en veldig to når jeg er der, samtidig som jeg vet at bare noen kilometer utenfor byen startet mitt hittil største nederlag. Jeg hadde planlagt drømmerturen, desverre litt for dårlig, og endte derfor med å snu på terskelen. Jeg fikk tatt et lite oppgjør med Femundsmarka da jeg var med i Femundsløpet som handlet, men den ultimate turen ligger fremdeles foran meg.

Nå brukte jeg noen dager med bil og bare observerte Femundsløpet fra sidelinjen, men kulden, vinden og behovet for å bruke hodelykt ga meg en følelse av indre ro uten at det var noe som var forventet at jeg skulle gjøre. Det kallet jeg egenpleie. Det er noen dager der ullundertøy er det viktigste plaget, klærne blir pakket lag på lag og test av og på uendelig mange ganger iløpet av en dag, avhengig av været. Smkinken er godt pakket ned i bilen, om den får havne i ansiktet fryser den bare allikevel. Dessuten er det ingen som leget merke til om ansiktet er dekket av sminke eller ikke når de såvidt kan skimte det bak pelskanten på anorakken.
Hva gjør du når du setter av tid til deg selv?

Reklame | Cura akademiet

Jeg må bare dele dette med dere for jeg er så hoppende sprettende glad!

I går ettermiddag tok jeg eksamen som Hudkonsulent og besto med glans! 🥰 Så nå kan jeg endelig si at jeg ER Hudkonsulent istede for at jeg studerer for å bli.

Så nå sitter jeg klar til å svare alle mulige spørsmål som helt sikkert kommer til å strømme inn i innboksen min 😇🤣 *hint, hint*

Denne utdannelsen gir meg en kompetanse på hud som skal gjøre meg i stand til å gi veiledning om riktige hudpleierutiner og valg av riktige produkter til din hudtype. Jeg kan også gjenkjenne ulike hudtilstander og gi veiledning om man kanskje burde få noe undersøkt av en lege eller hudpleier, men skal ikke komme med noen form for diagnose.

Har du spørsmål om hud, hudpleie eller kanskje om selve utdannelsen er du hjertelig velkommen til å sende meg en melding eller legge igjen en kommentar. Du finner meg her, på instagram og Facebook ❤️

God søndags morgen, håper du har hatt en god natts søvn og er klar til å starte dagen. Mange har sikkert vært opp i flere timer alt, mens andre ikke engang har tenkt på å stå opp. Skal innrømme at jeg ikke har vært våken så veldig lenge selv heller, men jeg har rukket å gjøre det viktigste. Sette på kaffen.

Sola skinner og det blåser så mye at hele huset knirker når det kommer et kast, men med så fint vær må jeg nesten prøve å komme meg en liten tur ut. Savner det når jeg er på jobb og sitter inne. Det er mørkt når jeg kommer på jobb, begynner å mørkne når jeg er ferdig på jobb og mørkt før jeg er hjemme, men i dag skal jeg ut å nyte sola og lade opp med litt d-vitamin.

Det var egentlig ikke dette jeg stakk innom for å fortelle dere da, det jeg egentlig ville si var at om du har lyst til å vinne en pakke med to ansiktsmasker så må du ta turen innom insagram profilen min, der er det en konkurranse akkurat nå der jeg gir bort akkurat dette 🙂 Og om du ikke har lyst til å bruke den selv er det jo en fin gave å gi til noen du er glad i.

https://www.instagram.com/stinepakryssogtvers/ 

 

 

Hei, har du en fin søndag?

 

Nå er jeg hjemme igjen etter en tur til bestemor og bestefar for å ta en kaffe og spise wienerbrød for å feire farsdagen <3 Mamma og pappa er jo på ferie i Thailand så da får hun feire pappaen min, også feirer jeg pappaen hennes 🙂

Jeg sov skikkelig tungt og lenge i dag, men da kirkeklokkene ringte kl 10 var det på tide å stå opp. Nå har jeg satt av litt tid til meg 🙂 Jeg kjøpte noen nye ansiktsmasker i går som jeg har lyst til å prøve ut. I dag ble det en kaffemaske som blant annet skulle gi huden mer fuktighet. Det trenger jeg akkurat nå 🙂 Huden kjennes så myk og god nå, så håper det har gitt en god effekt. Huden blir bestandig så tørr på denne tiden av året, mye inn og ut i varmt og kaldt. Også må jeg jo kanskje innrømme at jeg kan glemme både dag krem og natt krem flere ganger i uka… men jeg jobber med saken, og bør bli flinkere på det. Merker så stor forskjell på om jeg bruker det fast eller sånn som nå som det går litt i rykk og napp.

 

Nå som kaffemasken er ferdig er det på tide med en kopp kaffe (igjen). Vet ikke hvor mange kopper det ble hos bestemor og bestefar i sta, men det var ikke få. Satt der noen timer, så da går kaffekoppene fort unna 🙂

God morgen!

 

I dag tidlig bråvåknet jeg med helt panikk da vekkeklokka til Anders ringte.  Jeg har stått opp 05.45 resten av uka, men vi dag kunne jeg sove en time lenger. Det er det ikke bestandig kroppen helt får med seg, så når klokka hans ringte var jeg helt sikker på at jeg hadde forsovet meg. Sov skikkelig tungt også, så jeg var ordentlig dessorientert. Fant fram mobile for å sjekke klokka, og måtte se på den dritlenge før jeg forsto hva klokka var og hvor lenge det var til jeg skulle stå opp. Snakker om trøtt! Sovnet relativt raskt igjen og sov nesten like tungt når min vekkerklokke ringte, men denne gangen forsto jeg hva det var 😅

I går kveld når jeg la meg var det ikke like kaldt som det har vært de siste dagene, og i dag tidlig trengte jeg ikke å skrape is på bilen engang 😊 Men denne uka har temperaturen gått kraftig ned og det har stort sett vært rundt – 4 både når jeg har langt meg og stått opp. Da er det iiiiiskaldt på soveromsgulvet! Har noen gode tøfler som jeg bruker, temmelig utslitte nå, men alt for gode til å kaste. De siste to nettene har jeg også hatt på ullsokker om natta. Det er helt nydelig! Jeg sover så godt når det er kaldt i lufta på rommet, men jeg er varm på bena. Da blir liksom resten av kroppen også mye varmere 😁

Hvis du sliter med tørre og sprukne lepper nå i høstmørket vil jeg anbefale deg å bruke en god lip balm. Jeg har en fet lip balm med alovera liggende i bilen. Da husker jeg å bruke den på vei til og fra jobb 🌸 I utgangspunktet har jeg veldig tørre og skadede lepper etter mye munnsår opp igjennom årene, men når jeg bruker denne 2-3 ganger om dagen er leppene myke og gode, og arrene kan nesten ikke synes. Denne har jeg kjøpt på Normal, og koster 9 kroner for en 2 pk om jeg ikke husker helt feil. Så den er så absolutt verdt pengene 😉

Korken på denne er blitt litt ødelagt, men den skal bare ligge i askebegeret i bilen så det spiller ingen rolle 😇

Hei hei 😁

Nyter du helga? Det gjør jeg 😎

Jeg ble sittende og tenke på en del som jeg hadde lyst til å dele med dere. Det er så rart hvordan sminke kan få meg til å føle meg bedre. Jeg har i mange år nesten ikke brukt sminke, det har stort sett går i maskara og kanskje litt mer om jeg skulle pynte meg. Men det siste året har jeg hatt et ønske om å sminke meg mer og det har gått litt i bølgedaler på hvor mye og ofte jeg har drevet med dette.

I dag har jeg tatt på meg en del mer sminke enn jeg har pleid, og jeg føler meg så bra 😅 Jeg føler at jeg ser freshere ut og har også mer lyst til å kle meg fint og smiler mer. Det høres sikkert helt teit ut, men faktum er at jeg opplever det sånn.

Det er rart hvordan så lite kan ha en så stor betydning for hvordan man føler seg og også framstår for andre. Men om det ikke skal mere til for at humøret og energinivået holder seg på topp, så er det jo ikke noe å lure på. Det bør vel også nevnes at jeg sminker meg for meg, det er for at jeg skal føle med bra, ikke på grunn av hva alle andre tenker. Jeg har jo perioder og turer som jeg ikke sminker meg i det hele tatt, men legger ut like mye bilder av den grunn 😇